Es gibt nichts Gutes, ausser man tut es! Erfolgreiches Selbstmanagement leicht gemacht
Wir alle haben irgendwelche unerwünschten Gewohnheiten, die wir verändern möchten. Doch wie? Wir kennen die wackligen Versuche, bei...
Energy flows where attention goes!
Der Fokus unserer Aufmerksamkeit bestimmt unser Erleben und Verhalten – ändern wir unseren Fokus, ändern wir unser Erleben. Achten Sie...
Fit für Veränderungen - kleines Training, grosse Wirkung
Unser Alltag ist geprägt von Gewohnheiten und automatisierten Mustern. Was, wenn wir uns oder unser Leben verändern möchten? Je weniger...
3 Fragen zum glücklichen Leben
Die 3 Fragen zum glücklichen Leben: Was habe ich heute gemacht, worüber ich zufrieden bin? Was hat jemand anderes gemacht, worüber ich...
Das Wohlfühl-Lächeln
Sie wünschen sich gute Laune und Entspannung, doch nach Lachen oder Lächeln steht Ihnen zur Zeit nicht der Sinn? Tun Sie einfach so, als...
Duschen Sie täglich?
Was für eine Frage – mögen Sie denken. Da haben Sie recht. Das geht mich ja auch nichts an. Sich Waschen ist ja so selbstverständlich,...
Wertschätzung für sich selbst - immer wieder!
Man drucke diese Seite aus, nehme einen Stift und fülle aus - in voller Wertschätzung für sich selbst: Mein Vorname ist … Und soweit ich...
Das Ja-Wort
Beobachten Sie die nächsten zehn Minuten Ihren Geist. Achten Sie speziell auf die subtile (und nicht so subtile) Art, wie Ihr Geist...
Oh, jetzt habe ich gerade Lust auf...
Zwei Coachs sind unterwegs – in der Freizeit. Sie spazieren an ein Konzert, welches etwas abseits der Zivilisation stattfindet. Sagt der...
Simple but not easy
Fragen können nützlich sein, wenn wir etwas verändern und ein erwünschtes Ziel erreichen möchten. Allemal eine Kostprobe wert. Wie ist...