Wertschätzung für sich selbst - immer wieder!
Man drucke diese Seite aus, nehme einen Stift und fülle aus -
in voller Wertschätzung für sich selbst:
Mein Vorname ist …
Und soweit ich weiss, steht dieser Name für …
Wenn andere mich sympathisch finden, dann meist, weil …
Und wenn sie mich besser kennen, dann schätzen sie oft auch …
Ich selbst mag an mir am meisten …
Dazu gehört auch …
Wenn ich nachdenke, fällt mir dazu noch ein …
Und, fast hätte ich vergessen, ich …
Wenn ich mich heute belohnen wollte, dann weil …
Meinem Organismus bin ich dankbar, denn …
Seine ganze Vitalität spüre ich, wenn …
Ich will aber auch etwas Gutes für ihn tun und zwar …
Und ich weiss, er braucht noch mehr …
Meine wichtigste berufliche Kompetenz ist …
Wirklich toll ist, dass ich es geschafft habe …
Wenn es beruflich mal schwierig wird, dann vertraue ich auf …
Manchmal hilft mir auch, wenn ich zu mir sage …
Gut an diesem Leben, so wie ich es gegenwärtig führe, ist …
Die Situation, in der ich häufig Zufriedenheit erfahre, ist …
Die Hoffnung, die mir am meisten Energie gibt, ist …
Und wenn ich Trost brauche, dann …
Ein Motto für mein Leben könnte so lauten …
Der wichtigste ideelle Wert ist für mich …
Kürzlich ist mir auch klar geworden, dass …
Folgenden Satz habe ich vermisst …
(Auszug aus dem Buch von Günter G. Bamberger (2005):
Lösungsorientierte Beratung. Beltz Psychologie Verlags Union)