Erfrischende Inspirationen

Der Fokus unserer Aufmerksamkeit bestimmt unser Erleben und Verhalten – ändern wir unseren Fokus, ändern wir unser Erleben.

Achten Sie sich einmal ganz bewusst darauf, welche Dinge, Erlebnisse, Gefühle, Gedanken Sie ins Zentrum Ihrer Aufmerksamkeit rücken. Und beobachte...

Was denken Sie, zeichnet einen optimalen Energiezustand aus, wo wir uns geistig und körperlich fit fühlen? Laut dem Energieforscher namens Thayer lassen sich vier grundlegende Energie-/Anspannungszustände unterscheiden.

  • Entspannte Müdigkeit: Der Organismus hat nicht...

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    © 2020 Simone Tschopp